جو دوسر پرک خرد شده اُ آ ب – 200گرمی Oatmeal Small OAB - 200 grams

۱. به کنترل وزن کمک می‌کند.

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید محصول جو دوسر پرک خرد میتواند باعث کنترل وزن شود. بر اساس یک تحقیق پژوهشی که در سال ۲۰۰۹ برای این محصول صورت گرفت مشخص شد که یک ترکیب موجود در جو دوسر به نام کولسیستوکینین وجود دارد، که به عدم احساس گرسنگی کمک می کند و اشتها را کاهش می‌دهد.

۲. فشار خون را کاهش می‌دهد.

همه ما می‌دانیم که بیماری قلبی به عنوان یک مشکل اساسی در سراسر دنیا شناخته شده است. یک مطالعه منتشر شده نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی غلات سبوس مانند نان جو به همان اندازه موثر است که مصرف داروهای ضد فشار خون. بنابراین مصرف جو پرک می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

۳.کلسترول را کاهش می‌دهد.

آیا تاکنون راجع به فیبر محلول شنیده اید؟ در مقایسه با سایر غلات جو بیشترین میزان فیبر محلول را به خود اختصاص داده است. فیبر محلول به دستگاه روده شما کمک می کند تا مواد مرتبط با کلسترول خون را به دام بیاندازد.

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که کلسترول خون بالایی دارند و روزانه فقط ۳ گرم فیبر محلول می خورند، می توانند کلسترول خود را ۸ تا ۲۳ درصد کاهش دهند. به یاد داشته باشید که یک فنجان جو دوسر چهار گرم فیبر محلول دارد.